去掉了中医的养生才是真的养生

作为一个现代人,拒绝任何中药应该成为看病时的默认选择。这还不够,日常生活和保健也不该用中医。解决了温饱问题的中国人越来越关注养生,但“养生”这个词基本被中医毁了。如果非要用的话,只有去掉了中医的养生才是真的养生。

文 | 热拥军

网上和民间流传着一个“养生十三法”,据传是孙思邈留下来的,具体内容是“发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓 、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓”。宣传者相信,如果经常做这十三个动作,就能和孙思邈一样活到一百多岁。

有关孙思邈的寿命,有多种说法,从101岁到141岁不等。比起老虎主动找孙思邈治病,治好后还给他当司机的传说来,关于长寿的传说已经不算离谱了。就算他真的长寿,作为个案来说也没什么价值,个体的寿命主要和遗传有关。毕竟有很多抽烟喝酒熬夜但照样长寿的老人,也有小心谨慎不抽烟不喝酒照样早早病死的人。看养生保健方法是否有效,得有大量人群的对比才能作数。而不管是历史还是传说都从来没有过孙思邈的养生秘诀曾在大样本人群中取得成功的记录。实际上没有这个记录是正常的,有倒是奇怪了。因为古人并没有大样本随机对照的思想,就算瞎编都想象不出来。所以孙思邈就算真的长寿,也坚持这些方法,并不代表这些方法真的管用。

如果具体分析这十三个习惯,其中有一些是现代人必须养成的卫生习惯,比如梳头、洗脸,不管知不知道孙思邈都得做;有些作为健康保健也值得提倡,比如经常活动腰腿,规律散步等;有些则看起来比较怪异,没什么科学道理,比如经常提肛、揉肚子、磕牙、鼓耳朵等。其实孙思邈最怪异的养生建议是在道家的房中术上,大体原则是将射精视为养生大敌,在其《备急千金要方》中说“御女之法能一月再泄,一岁二十四泄,皆得二百岁,有颜色,无疾病,若加以药,则可长生也”。孙思邈最长寿的传说也没到二百岁,看来照他自己的说法还是没能坚持住。

孙思邈理论的离奇还不止这些,对于性交的时辰、天气都有要求。现代人认为比较有情调的大风大雨雷电天气,孙思邈认为是绝对不能性交的,否则不仅对身体有害,生出来的孩子要么残疾,要么早夭,要么不仁不孝:“御女之法,交会者当避丙丁日,及弦望晦朔,大风大雨大雾大寒大暑雷电霹雳,天地晦冥,日月薄蚀,虹霓地动,若御女则损人神不吉,损男百倍,令女得病,有子必癫痴顽愚,喑哑聋聩,挛跛盲眇,多病短寿,不孝不仁。”

纵观孙思邈的著作,按照现在的标准,这就是一个胡言乱语的江湖骗子。这不是专门和孙思邈过不去,其实古代的所谓神医大多是这样的人物,好多古代中医著作里也有不少鬼神迷信。用这样的东西来治病,是非常危险的,也是愚蠢的行为。

也许有人会觉得如果不用中医中药治病,中医的养生还是有一定价值的。中医在长时间的发展中,也吸收了一些有用的保健经验。比如洗脸梳头散步,吃饭细嚼慢咽,等等。但这些只是经验而已,并没有多少知识基础,有些行动虽然是正确的,但知识却是错误的。比如网上流传的关于养生十三法的解说,认为梳头可以“明目祛风,防治头痛、耳鸣、白发和脱发”,认为搓脚可以“治失眠、降血压”。相信这些知识,有时候反而会耽误看病,有可能害死人。

对于一些养生经验,应该用科学的方法检验是否有效,然后用科学理论解释,这样才能更加安全有效地指导人们保健。比如吃肉太多的危害,科学认为可能和动物肉类含有较多饱和脂肪酸有关,但同时科学也发现动物蛋白对人体健康的重要性,于是建议适量吃瘦肉,肥肉尽量不吃。如果从中医理论里面找指南就会让人无所适从,以猪肉为例,有的认为猪肉补肾,有的认为猪肉生痰,孙思邈认为常吃猪肉让人少精,无生育,真是什么都能扯到下三路上去。难怪中医粉时常生活在惊悚和茫然中。

再比如吃生鸡蛋养生,科学告诉我们生鸡蛋里抗生物素蛋白会影响生物素的吸收,造成生物素缺乏,导致一系列身体损伤和疾病,但《本草纲目》却告诉你鸡蛋“甘、平、无毒”,吃生鸡蛋可以治疗“伤寒发狂,热极烦躁”、“身体发热”、“蛔虫攻心,口吐清水”,等等。当然比起鸡屎白来,这都不算什么了。

作为一个现代人,拒绝任何中药应该成为看病时的默认选择。这还不够,日常生活和保健也不该用中医。解决了温饱问题的中国人越来越关注养生,但“养生”这个词基本被中医毁了。如果非要用的话,只有去掉了中医的养生才是真的养生。

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分类: 传闻, 网文 标签:
  1. 匿名
    2018年4月16日11:24 | #1

    吃肉太多的危害,科学认为可能和动物肉类含有较多饱和脂肪酸有关,但同时科学也发现动物蛋白对人体健康的重要性,于是建议适量吃瘦肉,肥肉尽量不吃。

    科学有告诉你这样可以养生,长寿?
    科学建议你这样吃,但是跟养生,长寿无关。
    科学有没有告诉你,不吃肉,或者少吃肉也行的?

  2. Mobile Guest
    2018年4月16日03:41 | #2

    多无知才能这么自以为掌握了真知,去批评自己根本搞不懂的东西啊!

  3. 匿名
    2018年4月16日11:52 | #3

    不说中医究竟效果如何,单看现在依旧把千金方、本草等奉为经典,这说明几百年下来,中医就没什么进步,说实话,我都为那帮中医脸红。

  4. 匿名
    2018年4月16日11:56 | #4

    麻烦作者也把科学知识传授给吃生鸡蛋的欧美发达国家,特别是那些运动员、职业运动员的专业营养师。

  5. 匿名
    2018年4月16日12:15 | #6

    作者傻X,这破站也傻X。

  6. 匿名
    2018年4月16日12:27 | #7

    Mobile Guest :
    多无知才能这么自以为掌握了真知,去批评自己根本搞不懂的东西啊!

    不需要太多知识就知道屎不能吃,中医不能信啊

  7. 匿名
    2018年4月16日12:29 | #8

    这篇文章不出意料定会惹起众多爱国小粪们的痛骂

    中医是国粹,对中国放厥就是对国家的不敬,爱国粪粪们会以最粗暴的骂娘话来痛骂作者滴

  8. 匿名
    2018年4月16日13:42 | #9

    匿名 :

    Mobile Guest :
    多无知才能这么自以为掌握了真知,去批评自己根本搞不懂的东西啊!

    不需要太多知识就知道屎不能吃,中医不能信啊

    中医的吃屎是愚昧无知,西医的吃屎是科学先进

    粪便移植——也称为粪便微生物群移植,它涉及到:从健康捐赠者的粪便中采集微生物,并将它们传递到病人的肠道中。希望这将帮助某些疾病患者恢复健康,因为这些患者肠……

    最近,研究粪便移植的科学家们,首次能够确定:在粪便移植后,来自捐赠者的哪些菌株能够定植在患者的肠道内?来自欧洲分子生物学实验室(EMBL)的一个研究小组,与荷兰瓦赫宁根大学和学术医疗中心以及芬兰赫尔辛基大学的研究人员发现,捐献者和患者之间的兼容性,可能在粪便移植中发挥了较之以前所认为的更大作用。这项研究结果发表在4月29日的《Science》杂志上,可能有助于使粪便移植成为更多疾病的一种有效治疗选择。

    本文第一作者、EMBL的SimoneLi指出:“最终,我们的目标是将粪便移植转化成一件更易于管理的事情,如药片。我们的工作表明,这很可能将是一种个性化的细菌鸡尾酒,而不是一种放之四海而皆准的解决方案。”

    最早使用粪便悬浮液治疗食物中毒和严重腹泻,要追溯到4世纪的中国,东晋时期(公元300~400年)的葛洪,在其所著《肘后备急方》中,记载了当时用粪清治疗食物中毒和严重腹泻,“绞粪汁,饮数合至一二升,谓之黄龙汤,陈久者佳”,还记载了用动物粪便治疗疾病,如“驴矢,绞取汁五六合,及热顿服,立定”。16世纪,中国明代李时珍在《本草纲目》中记载了口服粪水治疗严重腹泻、发热、呕吐和便秘等疾病。2010年,《纽约时报》报道了一篇文章,美国一名胃肠病学家用粪便移植的方法,成功治愈了一名艰难梭菌严重感染的患者,之后美国学界对粪便移植的研究兴趣愈发浓厚。近年来,粪便移植更是逐渐成为主流医学界的“新宠”。

    粪便移植——也称为粪便微生物群移植,它涉及到:从健康捐赠者的粪便中采集微生物,并将它们传递到病人的肠道中。希望这将帮助某些疾病患者恢复健康,因为这些患者肠道中正常的肠道微生物平衡变得紊乱。这种方法已经非常成功地用于治疗复发性艰难梭菌(c.diff)感染——这种细菌可能导致危及生命的腹泻,并正成为医院和医疗机构的一个严重问题。2013年,荷兰的科学家在《新英格兰医学杂志》发表的一项研究中,将来自供体的粪便与生理盐水混合,将之注入病人的肠道系统,就像将一支突击队空投到敌人的领地。研究结果显示,健康人丰富多样的肠道细菌在数日内发挥作用,清除了抗生素无法杀死的顽固性艰难梭菌。

    粪便移植成医学“新宠”,“粪菌药片”或将问

    有研究证明,对于其他疾病来说,如溃疡性结肠炎,大便移植是更为有效的。由EMBL的PeerBork和ShinichiSunagawa为首的这项研究,可以帮助提高这些可能性。科学家们说,诀窍在于,将目光放在一个人肠道中的菌种以外,来寻找每个菌种的其他菌株。

    例如,大多数人在其肠道中有大肠杆菌,但是,不同的人携带有这种细菌的不同菌株——其中一些菌株可能导致健康问题。通过区分不同的菌株,EMBL的科学家们能够跟踪“在治疗后一名病人的肠道微生物是他们自己的,还是来自于捐赠者”。

    他们发现,粪便移植后,如果患者肠道内已经有了这个菌种,那么来自于捐赠者的、这个菌种的新菌株,更有可能定植在病人的肠道内。这意味着,如果医生能够将捐助者与病人相匹配,那么治疗成功的几率将大大提高。着眼于菌株,而不是菌种,可能也会使某些疾病(在这种疾病患者中该菌株目前没有发挥作用)的治疗更为有效。

    瓦赫宁根大学和赫尔辛基大学的微生物学家WillemdeVos指出:“例如,用这种方法,我们可以探讨一种抗生素耐药性菌株,是否可以被一种非耐药性的菌株取而代之。所以,这可以帮助设计某种粪便移植,在除了c.diff之外的其他病变条件中发挥作用。”

    这项研究是基于一项临床试验,该试验探讨使用粪便移植作为代谢综合征的一种治疗方法,是由阿姆斯特丹学术医学中心的MaxNieuwdorp完成的。虽然所采集的数据只来自于10个人,但是该工作已经提供了强有力的迹象表明,捐赠者-患者兼容性,比想象的更为重要:来自一名捐赠者的移植,在三名患者中,会产生非常截然不同的疗效。

    • 匿名
      2018年4月16日14:04 | #10

      区别在于, 中医指导下吃大便,要不煮熟就把菌落都杀灭;要么就生吃钩虫血吸虫绦虫到处交叉传染; 现代医学吃大便,是吃分离的菌株
      这都分不清还亏你打那么多字

  9. 匿名
    2018年4月16日14:12 | #11

    你们肉猪真的养了生,让地球怎么办?

    地球的最佳养生法,就是让粉红肉猪喝毒酒。

  10. 匿名
    2018年4月16日14:14 | #12

    Mobile Guest :
    多无知才能这么自以为掌握了真知,去批评自己根本搞不懂的东西啊!

    你搞得懂?你解释下为什么雷电夜性交生孩子会是畸形?

  11. 匿名
    2018年4月16日14:35 | #13

    连人家文献都没看就说现代医学,人家就是烘干灌胶囊,没有高大上的分离菌株。

    • 匿名
      2018年4月16日19:39 | #14

      不说具体操作不代表没有做检测分离寄生虫卵的工作,不然人要吃了中招能让生产方赔死

  12. 匿名
    2018年4月16日14:44 | #15

    吃屎好!吃屎好!中医吃屎西医也更风,都在疯狂叫人吃屎来治病!
    中医西医都吃屎!提倡大家都吃屎!
    快来快来快来啊,大家都快来吃屎!
    大家都来把屎吃,健健康康不生病!
    吃屎好,吃屎好,吃屎吃屎就是好!
    大便烘干灌胶囊,吃了保你身健康!
    古来神方是吃屎,天下谁人不吃屎!
    道在屎尿要敢吃,吃出健康养生又保健!
    不干不净去吃屎,吃了保准不得病!
    快快快快快快快,呼朋引伴都来把屎吃!

  13. 匿名
    2018年4月16日15:36 | #16

    你不让它吃屎它骂你傻逼,那么你就只能让它吃一辈子屎了。

  14. fxbird
    2018年4月16日17:05 | #17

    这个SB看过中医吗?还现代人就应该默认看西医,这是谁规定的?

  15. fxbird
    2018年4月16日17:06 | #18

    匿名 :
    不说中医究竟效果如何,单看现在依旧把千金方、本草等奉为经典,这说明几百年下来,中医就没什么进步,说实话,我都为那帮中医脸红。

    没有进步也是因为医药部门掌权的都是西医的代言人。看看中医大学的教学方式都是些什么,完全是照搬西医,能教好才怪

  16. 匿名
    2018年4月16日21:10 | #19

    fxbird :

    匿名 :
    不说中医究竟效果如何,单看现在依旧把千金方、本草等奉为经典,这说明几百年下来,中医就没什么进步,说实话,我都为那帮中医脸红。

    没有进步也是因为医药部门掌权的都是西医的代言人。看看中医大学的教学方式都是些什么,完全是照搬西医,能教好才怪

    用西医的科学方法来解释中医的一些理论还算是有意义的事,不学习西医真的是蠢到家的行为。你别在这里秀下限了

  17. Mobile Guest
    2018年4月16日14:19 | #20

    中国在向现代化前进,中医却反其道而行之,向古代学习,更可怕的是国家的政策。

  18. 匿名
    2018年4月16日23:33 | #21

    怕不是医学盲吧?
    现代医学能全盘否认中医的作用吗?
    基本的辩证法理论都没有还发表低级言论,美分也就这样了吗?

  19. 匿名
    2018年4月17日00:02 | #22

    当西医用科学方法研究中医从中药到针灸到拔火罐的时候,一些无知者闭着眼说去掉了中医的养生才是真的养生,真该问问他爹日他娘那天是不是雷电交加。

  20. 匿名
    2018年4月17日06:39 | #23

    匿名 :当西医用科学方法研究中医从中药到针灸到拔火罐的时候,一些无知者闭着眼说去掉了中医的养生才是真的养生,真该问问他爹日他娘那天是不是雷电交加。

    喂喂,说到 拔火罐 了,拔火罐是由丝绸之路从中东阿拉伯传到中土的好吧,别秀无知了,把拔火罐当成了中医

    拔火罐来治病是绿教先民最早发明的,你国中医只是传承和发扬了而已。
    懂了吧?

  21. 匿名
    2018年4月17日06:43 | #24

    @匿名

    来说无知者,正是无知人。

    连拔火罐是沿西域传入中土的,是绿教先人发明的洋玩意,连这个都不懂,都无知,
    竟还敢口口声声训教别人是“无知”。
    真乃“无知者无畏”也。

  22. 匿名
    2018年4月17日06:45 | #25

    @匿名
    你爹你妈是在雷电交加的漆黑夜晚交合才种下了你吧,
    要不咋那么无知呢,把拔火罐当成了中医呢

  23. 2018年4月17日23:33 | #26

    不但拔火罐被中医吸收使用,还有原产中东乳香还有西域胡椒也是中药。
    说中医守旧的是你,见不得中医吸收引进发展的又是你。你爹你妈是在雷电交加的漆黑夜晚交合才种下了你吧。

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